Joga Na Szlaku w Cosmo Glamp

Hej. Tu Ewa ze Stacji Joga oraz Marcin z Jogi Na Szlaku. Działając ramię w ramię, zapraszamy Cię na jogę w wyjątkowe miejsce, do Cosmo Glamp – jedyne, niepowtarzalne, luksusowe.

Będzie to, co lubicie. Będzie swojsko, luzacko, aktywnie. W ciągu dnia praktyka jogi i krótkie wycieczki oraz czas np. na rozmowy z samym sobą czy innymi uczestnikami. Po dziennym łazikowaniu, po praktyce jogi, wieczorną porą, będziemy naprzemiennie: odpoczywać, warsztatować na ten czy inny temat, czytać książki, słuchać muzyki, wygłupiać i śmiać się do woli, posilać się tym i owym, wygrywać i przegrywać w gry planszowe.

Nasze trasy codziennych wędrówek (kilka, maksymalnie kilkanaście kilometrów w ciągu dnia) wyznaczy bieg Petrikovskiego i Beczkowskiego Potoku oraz Szkła i Zadrny. Czeka na Ciebie dobra zabawa, dawka emocji i wiedzy o pięknym górskim zakątku (Góry Stołowe, Jastrzębie i Krucze). Podczas wędrówek poznamy ciekawostki historyczne, legendy oraz skarby przyrodnicze krainy, która zwie się Kwiatem Lnu – ów kwiat też zobaczymy na warsztatach w Chełmsku Śląskim. Wybędziemy też do Czech, do Skalnego Miasta. Postaramy się przejść trasę z Teplic do Adrspachu. Będzie urokliwie!

Z wędrowaniem malowniczymi górskimi szlakami połączona będzie praktyka jogi łagodnej i rehabilitacyjnej, która pomoże nam zadbać o przygotowanie się do wędrówki i regenerację po wysiłku. W ciągu dnia czekają na Ciebie co najmniej dwie sesje jogi.

Będzie wiele nietuzinkowej przestrzeni i spokojnego czasu.

Obóz dla dorosłych „D+”

Skala trudności

Terminy

09-13.09.2024.

Cena

5 dni obozu = 1700 zł.

Chcesz wziąć osobę do 4 roku życia – przybywaj z nią bezpłatnie.

W cenie

• Noclegi w wyjątkowym miejscu tj. w Cosmo Glamp w Okrzeszynie. Namioty sferyczne mają po 3 duże łóżka, więc namioty są minimum trzyosobowe (jedna osoba, jedno łóżko). Jeśli do tego miejsca wybiera się rodzina lub bliscy znajomi, to każdy z (pięciu) glampingów może się stać pięcio- lub nawet sześcioosobowy. Daj/dajcie znać, gdy chcecie/możecie spać w dwie osoby na jednym łóżku. Dodajmy, że każdy namiot sferyczny w Cosmo Glamp posiada łazienkę oraz aneks kuchenny. Klimatyzacja i ogrzewanie na podczerwień dają komfort cieplny w zimę (w lato używana jest sama klimatyzacja). To sprawia, że jest to miejsce noclegowe dostępne o każdej porze roku. Na naszych wyjazdach korzystanie z Internetu przestaje być dla niektórych kluczową sprawą, ale warto wspomnieć, że w Cosmo Glamp jest kosmiczny internet – pełen zasięg  zapewnia Starlink (dla osób które chcą pracować, to idealne miejsce pod względem infrastruktury). 
• Wyżywienie tj. śniadania x 4 (pierwszego dnia bez śniadania).
• Bilety wstępu do „Národní přírodní rezervace Adršpašskoteplické skály”.
• Bilety/opłata za przejazd na części trasy do Adrspachu lub z Adrspachu.
• Opłata za warsztaty tkackie w Izbie Tkackiej w Chełmsku Śląskim – zobaczycie, że będzie fajnie!
• Praktyka na macie – joga dla kręgosłupa, ćwiczenia rehabilitacyjne, asany relaksacyjne.
• Sesje medytacji i relaksacji łącznie. Warsztaty redukcji stresu łącznie.
• Opieka i spora dawka wiedzy od sprawdzonego, nietuzinkowego instruktora jogi oraz przewodnika górskiego.
• Ubezpieczenie NNW i NWS.

Dodatkowe opłaty

Dodatkowe wyżywienie poza posiłkami wspomnianymi powyżej. W miejscu noclegowym nie będzie kelnera, a nawet nie będzie kucharza, za to będzie kuchnia. Jeśli zakupicie swoje produkty spożywcze i dołożycie wspólnych sił (staniecie się kucharzami) – będzie pysznie. Można też będzie skorzystać z lokalnych miejsc gastronomicznych. Orientacyjne ceny na miejscu: obiady/kolacje “na mieście” od 20 do ok. 80 zł (np. Restauracja Polna lub dowóz z Lubawki czy Krzeszowa).

Plan spotkania

Dzień 1. Spotkanie w Okrzeszynie w Cosmo Glamp o godz. 14.00 w dniu 09.09.2024. Zakwaterowanie.

Dzień 1, 2, 3, 4, 5. Plan jest prosty. Będziemy praktykować jogę, przyjemnie wędrować najpyszniejszymi rewirami wokół Okrzeszyna, Uniemyśla i Chełmska Śląskiego, ale nie przesilać się, bo to nie jest obóz sportowy. Trasy będziemy układać na dzień przed patrząc na pogodę. Wieczorami będziemy się integrować. W wybrany dzień odwiedzimy słynne czeskie Skalne Miasto.

Dzień 5. Po śniadaniu, wykwaterowaniu, ostatniej wycieczce i sesji jogi, zakończenie planowane jest na godz. 16.00 (w dniu 13.09.2024).

Uwaga: ustalony na wycieczce plan, planem, ale przewodnik może zmieniać plan w ciągu dnia ze względów bezpieczeństwa (burza, ulewy, silne porywy wiatru etc.).

Dlaczego warto wybrać się z nami?

• Miejsce noclegowe jest nietuzinkowe!
• Czeka na Ciebie praktyka jogi nie tylko na macie na sali, ale i w objęciach natury. Joga z Ewą to sama przyjemność! Warto się wybrać na ten wyjazd dla samego praktykowania jogi i klimatu spotkań na macie.
• To co wokół opiszą nam nietuzinkowi, doświadczeni i licencjonowani przewodnicy górscy, którzy są pasjonatami.
• Projekt o nazwie Joga Na Szlaku został założony przez przewodników górskich, o mocnym zacięciu krajoznawczym i przyrodniczym, którzy spotkali na swej drodze praktykujących jogę. Wspólnie chcemy przekazywać naszą pasję. Namawiać na aktywność. Rozkochiwać w przyrodzie, bo jak się coś kocha, to się o to dba. 
• Warsztaty tkackie – zobaczycie, że będzie to fajna odskocznia!
• Spędzimy 5 dni w Górach Stołowych, Jastrzębich oraz Kamiennych.
• Odwiedzimy słynne czeskie skalne miasta Adrspach-Teplice.
• Znajdziemy czas na relaks i reset w otoczeniu malowniczych krajobrazów.
• Gwarancja dobrze i aktywnie spędzonego czasu, spokojnego czasu.

Co ze sobą zabrać?

Pakujecie się według waszego doświadczenia. Poniżej sugestie od nas dotyczące głównie codziennych wędrówek.

Odzież i obuwie

• Wygodną odzież do codziennych ćwiczeń.
• Sprawdzone buty trekkingowe, najlepiej do kostek, z nieprzemakalną, zaimpregnowaną membraną.
• Lekkie sportowe buty oraz klapki.
• Koszulki z krótkim rękawem.
• Dwie bluzy z długim rękawem (np. polar).
• Dwie sztuki krótkich spodni.
• Maksymalnie dwie sztuki długich spodni, warto aby jedne były przeciwdeszczowe.
• Lekka kurtka przeciwdeszczowa, koniecznie z kapturem. Przydatny może też być składany parasol.
• Czapka z daszkiem lub chusta na głowę.

Ekwipunek

• Mata do jogi.
• Okulary przeciwsłoneczne.
• Kije trekkingowe.
• Termos 1 litr.
• Krem przed szkodliwym działaniem słońca tzw. „do opalania”, preparat przeciw komarom i kleszczom.
• Szczoteczka i pasta do zębów, mydło, szampon, itp.
• Apteczka osobista. Ważne by osoby zażywające leki miały je przy sobie wraz z ulotką i poinformowały nas o tym.
• Komórka i ładowarka.
• Dokumenty w tym dowód osobisty lub paszport – będziemy za granicą!
• Pieniądze. Podczas wędrówki, na prywatne potrzeby, może przydać się budżet ok. 70 zł/dzień oraz 600 Koron czeskich. W Czechach, pasie przygranicznym, można płacić w PLN. W Adrspachu jest kantor.
• Sprawdzony i wygodny mały plecak, to znaczy między 20 a 25 litrów. Będzie potrzebny podczas wycieczek.

Do zobaczenia na szlaku!
Ewa i Marcin